Rower treningowy, bieżnia, czy orbitrek - jakie rozwiązanie wybrać?

Tak bieżnia, jak i orbitrek oraz rower stacjonarny sprawdzają się znakomicie, jeśli zależy nam na urządzeniu do ćwiczeń, które będzie nam pozwalało na treningi odbywające się w domowym zaciszu. Ich ogromną zaletą wydają się przede wszystkim stosunkowo niewielkie wymiary i to właśnie one sprawiają, że urządzenia do ćwiczeń można postawić w domu. Można zresztą spotkać się z nimi również na niemal każdej siłowni, a ponieważ w każdym przypadku można wykonywać za ich pomocą tak ćwiczenia cardio, jak i aerobowe, są one w stanie spełniać zróżnicowane potrzeby tych osób, które zastanawiają się nad ich zakupem. Kwestią wartą rozważenia jest więc przede wszystkim ta, która dotyczy idealnego rozwiązania pozwalającego na optymalne dostosowanie ćwiczeń do naszych potrzeb.

Bieżnia jest tym urządzeniem, które spodoba się zarówno miłośnikom biegania, jak i chodzenia. Znakomicie sprawdza się podczas treningów, a ponieważ posiada przynajmniej kilka programów, można na niej ćwiczyć na wiele sposobów. Jej największą zaletą jest to, że możemy biegać bez względu na warunki pogodowe, nie bez znaczenia jest jednak i to, że jest wybawieniem dla naszych stawów i stóp, bieżnie są bowiem wykonane z materiałów, które pochłaniają nie tylko wstrząsy, ale i znaczną część siły stąpania.

Nowoczesne technologie sprawiają też, że bieg na bieżni może odwzorowywać ten, z jakim mamy do czynienia w terenie, możemy więc biec pod górkę, a nawet zmieniać prędkości. Rozbudowana elektronika pozwala też na kontrolowanie tempa biegu, ilości spalonych kalorii, a także tego, w jaki sposób zmienia się nasz puls. Bieżnia to także urządzenie, które powinniśmy wybrać licząc na wsparcie w odchudzaniu, właśnie ona spala bowiem najwięcej kalorii.

Rower stacjonarny jest z kolei urządzeniem doskonale znanym nawet tym osobom, które wcale nie zastanawiają się nad tym, jakie są zalety ciężkiego treningu. Już od wielu lat cieszy się powodzeniem i wiele wskazuje na to, że w najbliższym czasie nie dojdzie do żadnych istotnych zmian w tym zakresie. Można go używać bez względu na to, w jakim jesteśmy wieku, a ponieważ jego wymiary są niewielkie, nawet ograniczone możliwości lokalowe nie powinny być dla nas przeszkodą, jeśli nie chcemy zrezygnować z ćwiczeń. Rower stacjonarny sprawdza się znakomicie zwłaszcza, jeśli zależy nam na treningu dolnych części ciała, pozwala też na spalanie zbędnych kalorii, a także poprawia wydolność serca i płuc i ogólną kondycję, co przyda się nam w codziennym życiu. Jeszcze innym rozwiązaniem jest orbitrek łączący w sobie zalety bieżni i klasycznego roweru treningowego.